Transformative Körperarbeit und Körpertherapie
If you want to get something you have never had, you have to do something you have never done.
Unser Erleben findet niemals getrennt von unserem Körper statt. Auch wenn wir im Leben weiter gehen, unser Körper erinnert sich. Über die Länge unseres Lebens, insbesondere in unseren jungen Jahren, werden wir geprägt durch unsere Bezugspersonen. Dieses beeinflusst das Wachstum unseres Gehirns und Nervensystems. Haben wir dort schmerzhafte Erfahrungen gemacht, kann sich das später in Schmerzen, Bewegungs- und Haltungsmustern, anderen körperlichen Symptomen oder in unserem Denken und Verhalten zeigen.
'If we have ruptures through touch, we usually need to heal with touch.'
Kimberly Ann Johnson
Die Körperarbeit eröffnet dir die Möglichkeit neue Erfahrungen zu machen. Jede Sitzung ist an die Bedürfnisse meiner Klienten angepasst. Durch wertschätzende und klare Berührung trete ich in einen Dialog mit deinem Körper und gebe dir Raum, in dem du dich neu erfahren kannst. Dazu gehört Atem, Bewegung, Dehnung, auch Triggerpunkte, Kompressionen und Kontakt auf anderen feinsinnigen Ebenen sowie Energiearbeit. Dein Körper kann nachholen, was an anderer Stelle gefehlt hat. Das kann sein gehalten und ausgehalten zu werden, es kann sein, dass du deine Grenzen wahrnehmen lernen möchtest, es kann sein, dass du einfach wieder lernen willst zu fühlen. Ich begleite dich dabei, deinen Atem wieder in alle Bereich deines Körpers senden zu können. So kannst du dich wieder voll verkörpern. Es geschieht Schritt für Schritt in deinem Tempo und mit deinem Einverständnis, sodass du Bewusstsein für deine Gesundheit und Heilung entwickelst und lernst wieder deiner Intuition zu vertrauen.
Auch wenn die Arbeit hauptsächlich auf körperlich physiologischer Ebene stattfindet, wird deine mentale Ebene, also die emotionale und Körperempfindungsebene miteinbezogen. Deshalb ist eine Sitzung der Körperarbeit nicht zwangsläufig mit Berührung verbunden. Manchmal braucht es Zeit oder erst etwas Anderes bevor Berührung stattfinden kann. Dann arbeite ich mit der Präsenz unserer Körper im Raum und der dadurch entstehenden Wahrnehmung und deiner Körperempfindung.
Mein Angebot gliedert sich in Einzelsitzungen und Kurse.
Wobei kann die Körperarbeit helfen?
… in die eigene Kraft kommen
… Körpergefühl entwickeln aus dem heraus du fühlst, wie es dir geht
... die Erfahrung machen, ausgehalten zu werden
… mehr Bewegung weniger Grübeln
… Dinge verändern
…sich wieder mit dem Körper verbinden
... Gefühle verarbeiten
… sicheren körperlichen Kontakt erleben
… Veränderung ohne viel reden zu müssen
… Vergangenheit loslassen
…die Erfahrung machen gehalten zu werden
… die eigenen Grenzen wahrnehmen lernen.
… Selbstwertgefühl entwickeln
… deiner Intuition vertrauen lernen
…Ziele erreichen
…chronische Schmerzen lösen
…wieder Leichtigkeit und Lebensfreude erleben
… eigene Bedürfnisse erkennen können –
Was tut mir wirklich gut?
… einfach nicht mehr so sehr unter Stress stehen
… Ängste abbauen
