Traumasensible Körperarbeit
Zugang zu dem zu bekommen, was in dir vor sich geht und wie dann Heilung geschehen kann. Dabei soll dieser Kurs dich begleiten.
Traumasensible Körperarbeit ist eine sanfter Zugang zum Körper, bei dem du lernst, was du brauchst.
Mit minimalen, weichen und manchmal auch kräftigenden Bewegungen erspürst du deine Bewegungen von innen, entwickelst Körperbewusstsein und einen Zugang zu deinen Bedürfnissen körperlich, sowie im Leben. Die Bewegung und das Nachvollziehen der Prozesse von innen, der Wechsel von An- und Entspannung, der bewusste Einsatz von Atmen, ist eine Arbeit am Nervensystem und kann einen großen Einfluss darauf haben, wie du dich regulieren kannst. Es verändert deine innere Welt - deine Gedanken, Empfindungen und Emotionen. Es lässt dich deine Grenzen erspüren und festigen. Manches Problem kann endlich verarbeitet und losgelassen werden. Eine Kontinuität dieser Praxis kann die Körperarbeit zu einer Ressource werden lassen, auf die du immer zugreifen kannst.